Naturlig kost – mat som på mormors tid!

Lider du av diabetes, övervikt, magproblem eller värk? Har du accepterat att du måste leva med dina besvär? Magproblem kan förvärras av gluten och hårda fibrer. Diabetes innebär en nedsatt förmåga att ta hand om blodsockret från kosten. Det du äter påverkar din kropp – lär dig hur du kan utnyttja kostens alla delar för bättre hälsa!

Ta kontrollen över din hälsa nu! Med naturlig kost stabiliserar du blodsockret och normaliserar din vikt, utan att gå hungrig! Ingen bantning, inga konstiga dieter, pulver eller soppor, bara riktig mat. Mat som på mormors tid, den kost vi är skapta för!

Personlig kostrådgivning!

Vill du ha personligt stöd och hjälp för att hitta just din väg till ett friskare liv? Boka en kostrådgivning! Nu finns flera olika varianter att välja mellan. Vi träffas hos dig, hos mig, i din telefon eller i din dator.


personligKostrådgivning XtraSmall ”Snabba frågan”, 299 kr

30 minuter konsultation via telefon eller Skype vid ett tillfälle eller 2 rådgivnings-mail, baserat på frågeformulär och matregistrering om du så vill.

För dig som vill stämma av att du fattat rätt, bara har några specifika frågor eller behöver en snabb justering av din kost.

Läs mer…



personlig2Kostrådgivning Small, 600 kr

En individuell rådgivning om ca 60 minuter via telefon eller Skype, inklusive kostupplägg och enklare dokumentation.

En introduktion till Naturlig kost anpassad efter dina mål och behov.

Läs mer…



personlig3Kostrådgivningspaket M-L,
1950 kr – 2750 kr.

4-6 timmars rådgivning via telefon eller Skype, faktabok och personlig kostplan. Paketen ger dig omfattande kunskaper om Naturlig kost och dess påverkan på vikt och hälsa. Du får dessutom personligt stöd och hjälp under hela omställningsprocessen, fullt ut anpassad till just din situation.

Läs mer…


Gå en kurs!

Vill du lära dig mer om hur din kropp fungerar, vad som påverkar vikt och blodsocker, hur kost och hälsa hänger samman? Lära dig tillsammans med och av andra i samma situation. Då och då ordnar jag kurser på distans eller lokalt i Avesta-området – gör din intresseanmälan så får du information direkt när nästa kurs planeras. Vill du inte vänta på en kurs – boka rådgivning ovan!

 


webinarWebinarserien
”Effektivare viktnedgång”

5 webinar och mailstöd, 450 kr. Grunderna samt värdefulla tips med fokus på övervikt/viktminskning.

Läs mer…



kostgajden2KostGajden distanskurs

9 timmar fördelat på 6 tillfällen, mailstöd och en timme personlig rådgivning, 1950 kr. Fokus på övervikt och hälsa i praktik och teori.

Läs mer…